ブログのサイドバーからのリンクはSEO対策に効果あるの？

ブログのサイドバーからのリンク（お気に入りとかブックマーク）、いわゆるROSリンクは、効果があるとかないとか。

ネットでいろいろ調べてみました。

効果はほとんどないか、最悪ペナルティも受ける可能性あるとか、言っている人もいますね。

http://blog.valid-seo.biz/2011/04/46.html
http://www.seotemplate.biz/blog/in-link/511/
http://seo.acnf.org/seo-bloglink.html

一方で、サイドバーにテキストリンクを設置して被リンクサービスのビジネスをしている会社もあるんだけど、実際のところどうなんだ？

http://ad.blog-koukoku.com/seo/